Cara alami menghilangkan varises sesuai anjuran dokter

Cara mudah menghilangkan varises secara alami dan cepat – varises adalah pembesatan pembuluh balik (vena) akibat kelainan ketup dalam pembuluh vena. Pembuluh vena ini merupakan saluran darah dari angota tubuh bagian bawah untuk kembali ke jantung. Varises merupakan salah satu masalah yang sering terjadi pada manusia. Varises muncul karena pembuluh darah vena tidak mampu mengembalikan sisa darah metabolisme tubuh ke bagian jantung.

Seperti kita ketahui bersama, pembuluh darah manusia dapat pada umumnya dapat dibagi kepada dua macam. Yakni, pembuluh darah arteri dan vena. Pembuluh darah arteri berfungsi untuk mengedarkan darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh. Sedangkan vena sebaliknya, pembuluh darah ini mengedarkan sisa darah dari jaringan ke jantung, inilah alasan mengapa vena sering disebut pengan pembuluh balik.
Cara alami menghilangkan varises sesuai anjuran dokter
Ilustrasi varises
Varises bisa saja mncul disebabkan karena sirkulasi darah pada bagian vena mengalami hambatan. Biasanya muncul varises ini tepat pada bagian betis dan kaki. Varises akan semakin jelas apabila kita berdiri tegak terlalu lama, beraktivitas terlalu lama, dan jalan terlalu jauh. sangat tidak disarankan bagi kamu yang memiliki varises menekuk lutut setelah berjalan ataupun berlari cukup jauh bisa saja jogging , karena akan menyebabkan kondisi varises anda semakin buruk.

Apa saja Gejala penyakit varises pada bagian betis dan kaki ?

Untuk mengenali penyakit ini sangatlah mudah sekali, sebab gejala varises sendiri bisa terlihat dengan mata telanjang. Adapun gejala munculnya penyakit varises antara lain:

1. Timbul warna kebiru-biruan

Tanda ini muncul tepat pada aliran pembuluh vena kaki kamu. Apabila ada pembuluh yang berwarna kebiru-biruan dan berkelok-kelok, berarti kamu menderita varises.

2. Pada bagian vena tertentu terasa sakit.

Sebenarnya gejala ini tidak dialami oleh semua penderita. Namun bila anda mengalami rasa sakit pada bagian pembuluh vena tertentu itu berarti varises sudah cukup parah.

3. Muncul borok

Apabila varises tersebut sudah cukup parah biasanya pada bagian pergelangan tertentu akan menyebabkan borok pada pergelangan.

Mungkin sebagian besar penderita varises hanya menyebabkan gangguan secara fisik saja. Namun beberapa orang juga mengalami kondisi terparah bahkan sampai mengalami nyeri dan pembengkakan. Oleh karena itu, penyakit varises harus ditangani dengan segera agar tidak menyebabkan munculnya rasa sakit.

Varises tidak hanya akan menyebabkan gangguan nyeri dan pembengkakan saja, namun jika pembuluh darah itu nampak jelas di betis ataupun kaki maka akan menyebabkan rasa percaya diri anda menjai turun. Kemunculan varises dapat disebabkan karena beberapa faktor, berikut beberapa penyebab varises pada kaki dan betis.

Apa saja faktor penyebab varises pada bagian kaki dan betis ?

Seperti yang telah kita ketahui, varises dapat muncul disebabkan karena ada gangguan pada pembuluh vena atau pembuluh balik yang tidak mampu memompa darah kembali ke jantung. Kondisi seperti ini bisa saja terjadi karena,

1. Kehamilan

Pada saat hamil tubuh seorang ibu akan mengalami peningkatan volume darah yang cukup signitifikan, namun menghambat aliran darah dari kaki menuju ke panggul. Perubahan sirkulasi darah semacam ini sebenarnya dirancang untuk memacu pertumbuhan janin, tetapi sayangnya sangat tidak baik untuk pembuluh darah vena. Karena sirkulasi darah dalam vena mengalami hambatan ketika menuju ke atas (jantung).

Perubahan hormin selama masa kehamilan semacam ini sebenarnya cukup baik. Tidak perlu cemas, karena biasanya varises yang disebabkan karena kehamilan ini sembuh dengan sendirinya tanpa harus melakukan pengobatan secara medis. Hanya saja akan memerlukan waktu yang lebih lama, yaitu sekitar 3 bulan lebih.

2. Usia melebihi 60 tahun

Seiring dengan bertambahnya usia, pembuluh vena anda akan mengalami penurunan elastisitas atau kelunturan. Akibat menurunnya kelenturan ini akan menyebabkan pembuluh vena mudah melebar atau membesar. Selain itu, mempunyai usia yang tua, katup vena juga mengalami penurunan kinerjanya. Dimana seharusnya katup tersebut bertindak menahan darah agar masuk ke jantung, tetapi karena katup tersebut mlemah malah justru pembuluh darah kembali mundur ke bagian vena. Oleh karenanya tekanan darah yang cukup tinggi, menyebabkan pembuluh vena menjadi melebar dan muncullah varises.

3. Monopouse

Monopouse ialah masa berhentinya siklus haid pada seseorang perempuan yang ditandai atau diawali dengan masa pra monopouse, yaitu sebuah masa dimana kemampuan tubuh untuk menghasilkan hormon esteron dan progesterone menjadi semakin berkurang mengiringi berkurangnya kemungkinan untuk dapat hamil. Biasanya monopouse dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi pil KB, suntik KB, dan implan. Memang pil KB cukup bermanfaat untuk mencegah ibu hamil, namun dibalik semua itu sebenarnya KB buruk untuk kondisi vena.

Ketika mengkonsumsi obat obatan dari KB, baik itu suntik pil atapun implan hormon estrogen dan progesteron pada obat obatan tersebut lama kelamaan akan menumpuk dan menyebabkan pembuluh vena menjadi besar. Selain itu, hormon tersebut juga berpotensi melemahkan sirkulasi pembuluh vena dan bahkan katup vena.

4. Olahraga secara berlebihan

Penyebab varises satu ini biasanya dialami oleh seseorang yang selalu menekuk atau melipatkan kakinya setelah berolahraga ataupun semisal berlari lari ( joging ). Aktivitas fisik seperti oalhraga secara tidak langsung membuat sirkulasi darah menjadi naik, baik dari arteri ataupun vena.
Apabila sirkulasi darah yang tinggi tersebut terhambat saat kaki akibat ditekuk, maka pada bagian tersebut akan mengalami pembengkakan. Oleh karena itu selalu luruskan kaki kamu setelah melakukan olahraga minimal 30 menit.

Inilah cara menghilangkan varises secara alami dan anjuran dokter

Untuk dapat mengobati varises ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan sendiri, yankni dengan cara menghilangkan varises alami dan cara mengobati varises dengan anjuran dokter.namun agar memperoleh hasil maksimal, sangat disarankan anda melakukan kedua cara tersebut secara rutin.

A. Menghilangkan varises secara alami

Gejala varises tidak hanya menyebabkan rasa sakit dan gangguan secara fisik saja, varises juga dapat menyebabkan munculnya keram, nyeri, dan bahkan sensasi berdenyut yang ukup menyakitkan pada bagian pergelangan. Kondisi semacam ini semakin diperparah lagi ketika cuaca sedang panas., terlalu lama berdiri, dan terlalu banyak melakukan aktivitas berjalan. Berikut beberapa cara mengobati varises secara alami yang dapat anda lakukan.

1. Kurangi waktu duduk dan berdiri

Waktu duduk dan berdiri yang cukup lama sangatlah buruk bagi penderita varises, bahkan bisa berpotensi membuat varises yang baru muncul. Ada baiknya, ketika kamu duduk terlalu lama selingi berdiri selama 40 menit sekali, ataupun sebaliknya ketika berdiri silahkan luangkan waktu untuk duduk sesekali. Yang pasti usahakan kaki kamu tidak menopang berat badan berlebihan dalam waktu lama.

2. Hindari penggunaan Heels

Heels merupakan sepatu berhak tinggi akan membuat otot pada bagian betis mengalami penegangan yang cukup buruk sekali. Ada baiknya kamu mengganti alas kaki heels hak tinggi dengan berhak rendah. Dengan alas hak rendah, kaki kamu bisa lebih rileks dan pembuluh darah vena pun juga tisak mengalami tekanan secara berlebihuan. Namun apabila rutinitas menuntutmu untuk memakai heels hak tinggi, silahkan lakukan peregangan kaki selama 40 menit sekali.

3. Jaga berat badan

Diet sangatlah penting untuk menghilangkan varises pada bagian kaki secara cepat. Karena seseorang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan secara otomatis akan menyebabkan kaki menopang lebih berat lagi, akibatnya pembuluh darah vena semakin membengkak. Ada baiknya kamu melakukan diet mayo atau diet garam. Selain baik untuk menurunkan berat badan, diet tersebut juga cukup efektif untuk mengobati varises di betis dan kaki kamu.

4. Lakukan sedikit latihan

Meskipun di atas telah disebutkan penyebab varises salah satunya adalah olahraga atau latihan, namun sebenarnya olahraga juga baik untuk mengatasi varises pada bagian kaiki, dengan syarat jangan berlebihan. Olahraga terbaik untuk menghilangkan varises adalah berjalan kaki. Usahakan setiap pagi kamu berjalan kaki tanpa alas selama 30 menit saja.

5. Tinggikan kaki

Ini dia cara menghilangkan varises yang sering dilakukan. Biasanya 30 menit sebelum tidur bisa anda lakukan untuk meninggikan kaki di atas kepala. Caranya cukup mudah, silahkan anda berbaring kemudian letakkan kaki di tembok membentuk sudut siku siku antara tubuh. Dengan meninggikan kaki lebih dari tubuh, maka sirkulasi darah pembuluh vena menuju ke jantung akan semakin lancar. Sebab kaki di atas tidak terkena gaya gravitasi sehingga darah menuju ke bagian organ jantung.

B.Menghilangkan varises dengan anjuran dokter

Apabila anda masih ragu ragu dengan cara menghilangkan varises secara alami, silahkan ikuti anjuran cara mengobati varises menurut para dokter dan ahli kesehatan berikut ini.

a. Konsumsilah suplemen untuk membantu menghilangkan varises
b. Konsumsilah lemak Omega-3 sebanyak 100 mg setiap harinya
c. Konsumsilah ginkgo biloba sebanyak 120 mg setiap dua kali sehari
d. Gunakan sebuah stoking kompresi atau stocking khusus varises

Stocking kompresi merupakan sebuah stoking khusus varises yang berfungsi untuk menekan pembuluh vena agar tidak tertahan pada satu titik saja. Sehingga aliran pembuluh vena lebih lancar menuju ke jantung.

Bagaimana cara memilih stocking kompresi ??

Agar kinerja terapi stocking kompresi tersebut maksimal, kamu harus mengenakan ukuran yang pas. Untuk itulah kamu harus menggunakan pita pengukur ketika hendak membeli stocking tersebut, namun jika tidak tahu silahkan minta bantuan apoteker terlebih dahulu untuk mengukur ukuran kaki anda.

Meskipun demikian, tidak semua orang bisa sembuh hanya dengan menggunakan cara menghilangkan varises secara alami dan anjuran dokter di atas. Beberapa varises yang sudah parah memerlukan pengobatan elternatif antara lain seperti berikut.

a. Melalui operasi laser
b. Vein stripping
c. Ambulatory phlebectomy
d. Sclerotherapy
e. Operasi vena endoskopik

Apa saja kebiasaan buruk penyebab varises yang harus dihindari ??

Setelah kamu menjalani serangkaiain pengobatan varises di atas, baik itu alami ataupun anjuran dokter, silahkan hindari beberapa kebiasaan buruk penyebab varises semakin parah berikut ini:

1. Menggunakan celana terlalu ketat

Keketatan celana dapat menyebabkan aliran darah menjadi terhambat. Terlebih untuk celana jeans model skinny, usahakan selama melakukan pengobatan hindari skinny jeans untuk beberapa bulan saja.

2. Hindari berdiri dan berjalan lama

Pastikan ketika kamu berdiri selingi dengan duduk, begitu pula sebaliknya ketika duduk selingi dengan berdiri. Ini bertujuan agar sirkulasi darah dalam vena menuju jantung menjadi lancar.

3. Konsumsi makanan berkolesterol

Sebaiknya makanan seperti jeroan, ati, ampela, makanan manis, gorengan, dan makanan mengandung kolesterol lainnya kamu hindari dulu. Sebab makanan seperti ini akan sangat berpotensi menghambat aliran darah dalam vena dan arteri.

Itulah beberapa cara menghilangkan varises secara alami, anjuran dokter, sampai dengan operasi. Saya sarankan apabila varises kamu masih belum cukup parah, lakukan dulu perawatan alami. Namun apabila sudah parah dan menyebabkan rasa sakit tak tertahankan, tindakan medis bisa dilakukan.
 
Back To Top